2/11 zwift
今日は休日でしたが、
研修後レポートを提出するため
夕方まで仕事先にいました・・・。
なので、本日はZwiftで我慢．．．！
クリテリウムを想定したメニュー
１０秒 L6 インターバル2分 ×10セット
L6領域を出すのは問題ないのですがケイデンス100回/分で回す方がしんどい。。。
機材は エリートのKURAを使用しています。
ダイレクトドライブの固定ローラー台なので音が静かなのが特徴！
専用の後輪ホイールが必要ないのも素晴らしいですよね。
明日も休みですが、レポートの返却してもらい指導を貰うために職場へ。。。
明日は自転車乗れるのかな...？
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