本日も午前中仕事先へ行きレポートの提出。 午後からは自転車に乗れました。 久々の実走。正直しんどかった。。。 まあとりあえず今は自転車に乗る事が大事。 自転車に乗る時間を増やせるよう頑張ろう。

今日は休日でしたが、 研修後レポートを提出するため 夕方まで仕事先にいました・・・。 なので、本日はZwiftで我慢．．．！ 2/11 Zwift クリテリウムを想定したメニュー １０秒 L6 インターバル2分 ×10セット L6領域を出すのは問題ないのですがケイデンス10…

こんにちは ちはやと申します。 神奈川在住の看護師です。 趣味はロードバイク。 このブログでは、 不定休・多忙・低賃金 の病院勤務看護師が、 ロードレース大会で上位入賞を目指していく日々を、書いていきたいと思っています。 興味を持ってもらえるとう…